Կրիշտիանու Ռոնալդուի սննդակարգը, որը նրան օգնում է մարզավիճակ պահել /vnews.am/

Թուրինի «Յուվենտուսի» հարձակվող Կրիշտիանու Ռոնալդուն վերջերս մարզասրահից լուսանկար էր հրապարակել, որտեղ երևում էին նրա իդեալական [...]

10 մթերքներ ծերության դեմ, որոնք կարելի է գնել մոտակա խանութում

Կա վատ նորություն – ժամանակը հնարավոր չէ կանգնեցնել և կա լավ նորություն – դրա ազդեցությունն [...]

Ճագարի միսը համեղ պատրաստելու 7 գաղտնիք

Փափկության և գերազանց համի համար կրկնակի մարինացրեք ճագարի միսը 2-3 ժամվա ընթացքում կիտրոնի հյութով, կարմիր [...]

Քինոայով և ավոկադոյով աղցան

Բաղադրիչները Քինոա (սագախոտ)՝ 150 գր Չերրի լոլիկ՝ 5 հատ Ռուկոլլա՝ ըստ ճաշակի Ավոկադո՝ 1 հատ [...]

Դեկտեմբերի մթերքները

Ահա և ավարտվեց նոյեմբերը, նրա հետ նաև աշունը՝ մրգերի և բանջարեղենի առատության ժամանակահատվածը: Մենք վստահ [...]

Սեզոնային մթերքներ – Նոյեմբեր

Բրյուսելյան կաղամբ Բրյուսելյան կաղամբն ունի ցածր կալորիականություն՝ ընդամենը 43 կկալ 100 գրամում: Այն պարունակում է [...]

ՀԱԶ

Հազն օրգանիզմի պաշտպանական ռեակցիան է, որի դերը շնչառական ուղիներն ազատելն է տարատեսակ լորձերից, արյունից, թարախից, [...]

ՁԻԹԱՊՏՈՒՂ

Էներգետիկ արժեքը 100 գրամում Կալորիականություն – 145 կկալ Սպիտակուցներ – 1.03 գր Ճարպեր – 15.32 [...]

Խմոր պատրաստելու գաղտնիքները /cooks.am/

Cooks.am-ը ներկայացնում է մի քանի օգտակար խորհուրդներ, որոնք կօգնեն տան պայմաններում իդեալական խմոր ստանալ: [...]

ՀԱՏԻԿ ԼՈԲԻ

Էներգետիկ արժեքը 100 գրամում Կալորիականություն – 298 կկալ Սպիտակուցներ – 21 գր Ճարպեր – 2 [...]