Մի շփոթեք սովը և ախորժակը: Սնվեք միայն սովի զգացողություն ունենալու դեպքում: Սովը ձայն է, որը դուրս գալիս մեզնից և ասում է, որ պետք է սնվել օրգանիզմի նորմալ ֆունկցիոնալ գործունեությունը ապահովելու համար: Ախորժակը Ձեր սովորությունն է: Այն կարող է դրսևորվել տարբեր հանգամանքներում, մասնավորապես հաց ուտելու ժամի մոտենալու դեպքում (օրինակ ընդմիջման ժամը՝ 13:00), սննդի հոտով, տեսքով (համեղ[…]
Ալերգիան մարդու իմունիտետի սուր ռեակցիան է ալերգենների (որոշակի նյութեր կամ դրանց համակցություններ) նկատմամբ, որոնք այլ մարդկանց համար սովորական են և ոչ մի ռեակցիա չեն առաջացնում: Դրանց օրինակներ են կենդանիների մորթին, փոշին, որոշ մթերքներ, դեղամիջոցները, միջատների կծելը, քիմիական նյութերը, ծաղկափոշին և այլն: Ալերգիայի դեպքում առաջանում է իմունոլոգիական կոնֆլիկտ, այսինքն երբ մարդը շփվում կամ փոխազդեցության մեջ է[…]
Էներգետիկ արժեքը 100 գրամում կալորիականությունը՝ 745 կկալ սպիտակուցներ՝ 0,54 գր ճարպեր՝ 82,48 գր ածխաջրեր՝ 0,78 գր Մթերք ստացված կովի կաթից: Այն դարեր շարունակ եղել է մեր նախնիների սեղանի պարտադիր բաղադրիչ, և ոչ ոք այն վնասակար չէր համարում: Իսկ հիմա, երբ ամեն ուր խոսում են խոլեստերինի և ճարպակալման մասին, ավելացել է կարագի վերաբերյալ բացասական գնահատականները:
-Նախաճաշն ինքդ կեր, ճաշը կիսիր ընկերոջդ հետ, իսկ ընթրիքդ տուր թշնամուդ: 20-րդ դարի հետազոտությունները ցույց են տվել, որ նախաճաշը չպետք է շատ հագեցած լինի: Ամենահագեցածը պիտի լինի ճաշը: Օրական ընդունվող սննդի կալորիականության օպտիմալ հարաբերակցությունը հետևյալն է` նախաճաշ – 30-35%, ճաշ – 40-45% և ընթրիք` 25%:
Մազերի և գլխամաշկի խնամքի և բուժման համար հիանալի միջոց է չզտված խնձորի քացախը, որը մաքրում է մազերը` դրանց առավել մեծ ծավալ և փայլ հաղորդելով, ինչպես նաև նվազեցնում է մազաթափության մակարդակը և վերացնում գլխամաշկի թեփն ու սնկային վարակը:
Երբեք մի գնացեք մթերքներ գնելու սոված ժամանակ: Եթե Դուք սոված եք, ապա հակված եք գնել ավելին, քան պետք է: Մի գնեք ապրանքներ չափից շատ, կատարեք չափավոր գնումներ: Մի գնեք ապրանքներ, որոնք Ձեր ընտանիքի անդամները չեն սիրում, քանի որ Դուք ստիպած եք լինելու դրանք ինքներդ ուտել:
Էներգետիկ արժեքը 100 գրամում կալորիականությունը՝ 190 կկալ սպիտակուցներ՝ 14,7 գր ճարպեր՝ 15,7 գր ածխաջրեր՝ 13,9 գր ջուր՝ 52,7 գր այրվածքային մնացորդ (հանքային աղեր)՝ 1,77 գր Հավի միսը համարվում է դիետիկ մսատեսակ, նրա կալորիականությունը 100գ-ում 190 կկալ է: 100գ եփված հավի միսը պարունակում է 137 կկալ, իսկ տապակածը` 210 կկալ: Շոգեխաշած հավի մսի կալորիականությունը 164 կկալ[…]
Կարծես թե բոլորը ամեն ինչ գիտեն, կամ բավականին շատ բան գիտեն մեղրի մասին: Սակայն քչերը գիտեն, որ մեղրի տարբեր տեսակներ տարբեր ձև են օգնում բուժման համար: Սրա մասին կարելի է տեղեկանալ ինչպես հնագույն ձեռագրերից, որտեղ նկարագրված է մեղրի տարբեր սորտերի հատկությունները և տարբեր հիվանդությունների բուժման համար այդ տեսակների օգտագործման վերաբերյալ խորհուրդները, այնպես էլ հնագույն բժշկության[…]
Էներգետիկ արժեքը 100 գրամում կալորիականությունը՝ 342 կկալ սպիտակուցներ՝ 12,3 գր ճարպեր՝ 6,1 գր ածխաջրեր՝ 59,5 գր ջուր՝ 12 գր Արտաքին նկարագիրը՝ Չմանրեցված վարսակաձավարն ստացվում է վարսակի շոգեհարման, կեղևազրկման և հղկման միջոցով: Սովորաբար ունենում է մոխրադեղնավուն գույն: Ըստ որակի վարսակաձավարը լինում է բարձրորակ և առաջին կարգի
Էներգետիկ արժեքը 100 գրամում կալորիականությունը՝ 330 կկալ սպիտակուցներ՝ 8,3 գր ճարպեր՝ 1,2 գր ածխաջրեր՝ 71գր ջուր՝ 14 գր այրվածքային մնացորդ (հանքային աղեր)՝ 0,7 գր Եգիպտացորենի չորացված հատիկից աղացած մթերք է: Չնայած Իր սննդային արժեքով զիջում է շատ հացահատիկային մշակաբույսերին, այն ևս առանձնանում է բազմաթիվ օգտակար հատկություններով: